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Anitta não abre mão de manter a forma, ela revelou que adora comer, é viciada em doces e que tem um paladar infantil, mas que agora está aprendendo a se alimentar melhor.

A dieta da Anitta é acompanhada por uma nutricionista e inclui um cardápio balanceado onde não falta suplementos, shakes de proteína, frutas, saladas e óleo de coco, a funkeira procura evitar doces, refrigerantes e comidas gordurosas.

Para manter a forma, Anitta também faz exercícios físicos e musculação o que ajuda a conseguir ganhar massa magra e fortalecer o corpo para a corrida.

Cardápio da Anitta

Café da manhã
1 pão francês sem miolo com geleia + 1 copo (250 ml) de suco de fruta
Lanche da manhã
1 copo (250 ml) de água de coco + 1 fruta + 1 barra de granola
Almoço
1 prato de salada crua + 3 colheres (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão + 1 filé de peixe grelhado
Lanche da tarde
Salada de frutas + 1 colher (sopa) de chia ou linhaça
Jantar
1 prato de sopa de legumes com frango
Ceia
1 fruta + 1 pote de iogurte sem lactose

Portanto se inspire na Anitta e comece sua dieta, pois manter a forma e se alimentar bem além de ajudar a ter uma vida mais saudável ainda dar mais disposição.

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Dieta da Anitta – Cardápio

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