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Para ter cabelos longos e bonitos é importante investir em cuidados de dentro para fora mantendo um dieta balanceada.

Certos alimentos ajudam no crescimento dos cabelos porque possuem proteínas que ajudam na saúde do fios, alguns desses alimentos são: carnes, leites, iogurtes, entre outros.

O suco que ajuda no crescimento dos cabelos tem como ingredientes principais o iogurte que é rico em proteínas e a cenoura é rica em vitamina A, nutrientes que ajudam na formação dos fios.

Receita do suco que ajuda no crescimento dos cabelos

ingredientes:
1 copo de iogurte natural
Suco de 1 laranja
1 cenoura média, crua com casca

Modo de Preparar: Coloque cenoura cortada, o suco de laranja e o iogurte no liquidificador, bata bem e beba em seguida.

Essa receita de suco que ajuda no crescimentos dos cabelos é da Nutricionista Liliam Teixeira Francisco do site Daqui Dali.

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Suco que Ajuda no Crescimento dos Cabelos – Receita

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