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No verão quando bate aquele calorão não existe nada melhor que saborear um sorvete geladinho que deixa qualquer momento mais especial, porém, quem está de dieta pensa duas vezes antes de investir nessa delicia gelada, pois, é uma sobremesa rica em calorias e está entre os primeiros lugares dos alimentos menos saudáveis.

Contudo, não é porque está na luta contra a balança ou não quer perder a silhueta que vai deixar de saborear as coisas gostosas da vida, sendo, uma boa solução apostar nas receitas caseiras de sorvetes para quem está de dieta, elas são leves, light e feitas com ingredientes frescos.

Receitas de sorvetes para quem está de dieta

Sorvete caseiro de coco com damasco
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de coco fresco ralado
2 bananas-nanicas, sem a casca e cortadas em rodelas
4 colheres (sopa) de leite de coco light
2 damascos secos

Modo de preparo: Coloque as bananas, os damascos e o coco no freezer até congelar, depois passe tudo no processador de frutas ou esmague com um garfo, acrescente o leite de coco, misture bem e leve novamente ao freezer por meia hora.

Sorvete de banana e frutas vermelhas
Ingredientes:
8 morangos
2 bananas-nanicas, sem a casca e cortadas em rodelas
6 amoras
4 colheres (sopa) de leite de coco light

Modo de preparo: Coloque as frutas no freezer, espere congelar, tire e passe no processador, adicione o leite de coco, misture bem e deixe mais meia hora no congelador.

Essas receitas de sorvetes caseiros para quem está de dieta foram tiradas do site Daqui Dali e são indicadas pela nutricionista Liliane Oppermann. Vale a pena experimentar.

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Sorvetes para quem está de dieta – Receitas

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