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Os cosméticos disponíveis no mercado fazem milagres, porém uma alimentação saudável faz toda a diferença e cuida da belezade dentro para fora, pois existem vários alimentos que fornecem os nutrientes certos que atuam na saúde e beleza dos cabelos, pele e unhas.

Os sucos que ajudam na beleza estão fazendo muito sucesso entre a mulherada, eles são fundamentais na formação de colágeno e na melhora da beleza como um todo.

             Receitas de sucos que ajudam na beleza

Suco vermelho de goji berry e morango

Ingredientes:
4 morangos orgânicos
1 colher (de sobremesa) de goji berry em bagas
1 colher (de sobremesa) rasa de gengibre
1 folha pequena de salsão

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, acrescente água mineral ou água de coco suficiente para cobri-los, bata bem e adoce com mascavo ou agave.

Suco vermelho de cranberry e amora

Ingredientes:
200 ml de suco de cranberry
1 goiaba vermelha
2 colheres (de sopa) de farinha de amora ou amora em fruta
3 xícaras de água ou água de coco
1 limão siciliano

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.

Essas receitas de sucos que ajudam na beleza são indicadas pelo nutricionista funcional Fábio Bicalho do site Daqui Dali e eles não podem ser coados e devem ser consumidos logo em seguida do seu preparo.

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Receitas de Sucos que Ajudam na Beleza

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