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Resistir a um doce é sempre difícil, pois muitos bombons, chocolates, pudins e musses não são permitidos para aqueles que estão de dieta ou mesmo sofrem de doenças como diabetes, porém existem receitas diets muito saborosas.

A receita de pudim de leite diet ocupa um dos primeiros lugares da lista das receitas saborosas e nada engordativas, feita de um jeito diferente essa sobremesa cai bem para todos que não abrem mão de manter o peso certo.

Receita de pudim de leite diet

Ingredientes:
1 xícara de leite em pó integral
2 ½ xícaras de leite semi-desnatado (se quiser pode usar o integral ou desnatado)
3 ovos inteiros
½ xícara de adoçante em pó próprio para forno e fogão
Frutose para a calda

Modo de preparo:

  1. Coloque o leite em pó integral, o leite semi-desnatado, os ovos e o adoçante no liquidificador e bata bem.
  2. Derreta a frutose na forma de pudim até ficar a cor de mel, depois despeje com cuidado a mistura batida no liquidificador.
  3. Cozinhe o pudim no forno, em banho maria e coberto com papel alumínio, até que fique firme.
  4. Desinforme em temperatura ambiente.

Essa receita de pudim de leite diet é fácil de fazer e foi tirada do site Guia da Semana.

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Receita Pudim de Leite Diet

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