Com a correria do dia a dia, exercícios físicos e outras atividades, acabam aparecendo algumas dores que prejudicam a vida e o sono, porém existem muitas formas naturais para acabar com as dores do corpo e melhorar o sono, como o suco de camomila, alface e erva-cidreira.

Receita de suco para aliviar as dores do corpo e melhorar o sono

Ingredientes:
2 g de camomila
2 g de hortelã-pimenta
2 g de erva-cidreira
1 folha de alface
1 copo de água

Modo de preparo:
Primeiro faça um chá com a camomila, erva-cidreira e hortelã-pimenta. Quando o chá esfriar, adicione a alface e bata no liquidificador. Beba o suco logo depois de prepará-lo, de preferência antes de dormir, pois se guardá-lo na geladeira ele perderá as suas propriedades.

O suco de camomila, alface e erva-cidreira é analgésico e calmante, o que garante uma boa noite de sono e um corpo livre de dores. Experimente esse suco, com certeza não irá se arrepender.