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dor nos músculos

Muitas pessoas sofrem com deficiência de magnésio que é um mineral muito importante para o nosso corpo, pois, ele ajuda em várias reações como metabolismo, produção de energia, síntese de proteína, entre outras coisas.

O magnésio é indispensável para a manutenção da boa saúde dos tecidos musculares, melhorando assim o tônus muscular, sendo que, sua deficiência pode causar inflamações crônicas, osteoporose, câimbras e fadigas.

Pesquisas comprovaram que uma boa maneira de obter mais magnésio para as funções do corpo é absorvendo através da pele, por isso, foi desenvolvido uma loção caseira de magnésio que aumenta os níveis de magnésio fornecendo alivio aos músculos doloridos e cansados e ajudando na hora de dormir.

Receita caseira que alivia a dor nos músculos e ajuda a dormir – Loção de magnésio

Ingredientes:
115 gramas de manteria de karité
½ xícara de flocos de cloreto de magnésio;
3 colheres de (sopa) de água.
Como preparar:
Ferva a água, adicione os flocos de magnésio, mexa até os flocos se dissolverem bem.
Derreta manteiga de Karité separadamente e depois adicione a mistura, mexa bem até obter consistência.
Coloque a loção em um recipiente com tampa e pode deixar na geladeira, ela dura até dois dias.

Aplique a loção nas áreas doloridas, fazendo uma leve massagem, antes de dormir, pode usar diariamente e a vontade, mas caso haja qualquer reação alérgica é recomendado suspender o uso. Experimente esse receita caseira e alivia a dor nos músculos, podendo assim, dormir bem melhor.

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Receita caseira que alivia a dor nos músculos e ajuda a dormir

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