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Existem algumas receitas saborosas que são permitidas no cardápio daqueles que estão de dieta como é o caso do mousse de cacau e chia.

A receita do mousse de cacau e chia para quem está de dieta é uma ótima opção de sobremesa, pois não ameaça a silhueta de quem não abre mão de manter a boa forma, mas não resiste a um bom doce.

Receita de mousse de cacau e chia

Ingredientes:
40 gramas de cacau em pó orgânico
80 gramas de sementes de Chia
40 gramas de coco ralado seco
200 ml de leite de coco light
Raspas de um limão siciliano

Modo de Preparo:

  1. Com o auxilio de um mixer, misture o leite de coco, a chia e o cacau, depois acrescente as raspas do limão siciliano.
  2. Agora pegue uma fritadeira e coloque o coco ralado e leve ao fogo médio, sempre mexendo até dourar, quando isso acontecer apague o fogo e coloque por cima o mousse feito na etapa anterior.
  3. Para decorar pode usar cerejas ou morangos frescos.

Essa receita foi criada pelas nutricionistas Liliane Oppermann e Aline do site Daqui Dali e vale a pena experimentar, pois ajuda a saciar a vontade de comer doce sem sair da dieta.

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Mousse de Cacau e Chia Para Quem Está de Dieta – Receita

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