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matchá para emagrecer

O matchá faz parte da lista de bebidas que precisam ser incluídas no cardápio daqueles que não abrem mão de emagrecer de uma forma saudável.

O matchá para emagrecer e ter mais saúde é considerado um super alimento, pois é uma grande fonte de nutrientes e antioxidantes, esse chá é feito da Camellia sinensis, que é a mesma planta que dá origem ao chá verde, porém o matchá é produzido pela moagem de moinho de pedra, ou seja, o matchá é o chá verde em pó.

Matchá para ter mais saúde

O matchá traz muitos benefícios para a saúde, pois esse chá é anti-inflamatório, desintoxicante, cardioprotetor, anti-diabético, ajuda a proteger o fígado e evita o enrijecimento das artérias.

Matchá para emagrecer

O matchá ajuda no emagrecimento porque potencializa os exercícios físicos, e isso acontece devido a cafeína presente no chá que auxilia na quebra e na liberação da gordura armazenada, sendo assim, importante tomar o matchá antes de se exercitar.

Prepara e contra indicação

O matchá é usado como ingrediente de bolos e pães, porém o ideal é tomá-lo como chá, agora na hora de seu preparado é indicado usar água quente e não fervendo. Em relação a contraindicação, esse cha precisa ser evitado apenas por vegetarianos e pessoas que usam suplementação para corrigir deficiências de minerais, sendo importante também evitá-lo à noite porque a cafeína presente nele pode prejudicar o sono.

Portanto fique atenta a todas essas informações sobre o matchá e se achar conveniente não deixe de incluir no seu cardápio, assim será mais fácil emagrecer ou manter seu peso.

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Matchá para Emagrecer e Ter mais Saúde

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