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Para ter saúde é necessário se alimentar com coisas gostosas e ao mesmo tempo saudáveis, como o feijão branco que possui grãos maiores e mais cremosos do que os outros feijões. Além de super delicioso, o feijão branco emagrece. Na realidade todos os tipos de feijões tem uma proteína de reserva chamada faseolamina, que é inibidora do processo de digestão do carboidrato, ou seja ela retarda a absorção de açúcares no sangue, porém o branco é o mais usado para emagrecer.

O feijão branco emagrece se for ingerido em forma de farinha que é super fácil de fazer em casa. Para quem quer aprender a fazer a farinha de feijão branco aqui vai a receita.

Receita de farinha de feijão branco

  • Pegue o feijão branco cru e lave-o muito bem
  • Seque o feijão no sol ou sobre um papel toalha
  • Triture o feijão branco no liquidificador e peneire
  • Faça em pequenas quantidades para a farinha não ficar velha
  • Como funciona a farinha de feijão branco
  • Dilua em um copo d’água, uma colher pequena e rasa de farinha de feijão branco, meia hora antes das principais refeições. Com essa mistura cerca de 20% do carboidrato presente na refeição não será ingerido pelo organismo.

A farinha de feijão também ajuda a prevenir o diabetes. Então se quer emagrecer adicione no seu dia a farinha de feijão branco, lembrando que ela deve ser consumida duas vezes por dia antes do almoço e antes do jantar. O indicado é comer apenas um grama de farinha por dia.

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Farinha de Feijão Branco para Emagrecer – Receita

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