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Emagrecer com saúde está nos planos de grande parte das pessoas que não abrem mão de manter a boa forma, sendo que para isso é indispensável apostar nos exercícios físicos e em uma alimentação balanceada onde não pode faltar não apenas os alimentos detox mais também os termogênicos.

Os alimentos termogênicos são aqueles que aumentam a temperatura do corpo acelerando o metabolismo e ajudando na queima de gorduras, entre esses alimentos estão alguns temperos que podem ser usados em sopas que caem muito bem no inverno.

As sopas termogênicas melhoram a saúde, mantém o corpo quentinho durante o frio e ainda ajuda a secar os quilos extras, elas podem ser consumidas no jantar e contam com ervas e temperos termogênicos como orégano, salsa, pimenta, alecrim, gengibre, cúrcuma e manjericão.

As sopas termogênicas contam com muitas receitas e para ajudar a variar no cardápio aqui vão 2 ótimas receitas de sopas termogênicas indicadas pela nutricionista Vanessa Franzen do site Daqui Dali.

                     Sopa Queima Gordura

Ingredientes:
1/6 de pimenta dedo-de-moça sem sementes, cortada em tirinhas
1 fatia grande de queijo branco light em cubos
1 porção do caldo básico
1 colher (sobremesa) de orégano
1 colher (sopa) de aveia em flocos

Modo de preparar:
Primeiro aqueça o caldo e adicione a aveia, deixe ferver por três minutos e coloque o orégano e a pimenta e deixe no fogo por mais três minutos. Antes de servir polvilhe a sopa com o queijo.

                   Sopa Antioxidante

Ingredientes:
1 beterraba cozida
1 colher (sobremesa) de salsa desidratada ou fresca
1 ovo cozido picado
1 porção do caldo básico;
1 colher (café) de curcuma
2 colheres (sopa) de quinoa (opcional)
Sal

Modo de preparar:
Coloque a beterraba e o caldo no liquidificador e bata, depois coloque a mistura em uma panela e leve ao fogo e adicione a quinoa, deixe cozinhar por oito minutos, acrescente a pimenta, o sal e a curcuma e cozinhe por mais dois minutos. Na hora de servir polvilhe sua sopa com o ovo cozido picado.

Portanto invista nas sopas termogênicas que são saudáveis e ajudam a perder até 5 quilos em um mês, se forem aliadas a uma vida regrada com dieta e exercícios.

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Emagrecer com Sopas Termogênicas

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