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dieta do suco verde

A dieta do suco verde faz muito sucesso entre as mulheres que gostam de emagrecer de uma forma saudável, se mantendo sempre lindas e bem dispostas como é o caso das atrizes: Giovanna Antonelli, Guilhermina Guinle, Flávia Alessandra, Letícia Spiller, entre várias outras que se declararam fãs do suco verde.

Dieta do suco verde para emagrecer rápido

A dieta do suco verde faz emagrecer até 4 kg em apenas 20 dias, porém, é preciso aliar o suco a uma dieta balanceada, procurando evitar principalmente frituras, doces e alimentos carregados de conservantes e corantes.

O suco verde ajuda a perder peso rápido, pois, promove uma faxina no organismo fazendo com que funcione melhor e elimina com mais facilidade as gorduras. O suco verde também combate a inflamação nas células, ajuda a deixar a pele mais jovem e lisa e as pessoas mais bem dispostas.

O suco verde é feito com folhas verdes, brotos, frutas, legumes e sementes, e o segredo para aproveitar os benefícios desse suco é tomar um copo generoso pela manhã ainda em jejum, pois, é quando o corpo absorve melhor os nutrientes, precisando também esperar meia hora para se alimentar.

A receita do suco verde é bem variada, sendo que é importante diversificar para que o suco não fique enjoativo e para ajudar a todos que querem perder peso aqui vão algumas receitas de suco verde.

Receitas de suco verde

 

Suco verde antioxidante
Ingredientes:
1 ½ xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas podendo ser morango, framboesa ou amora.
1 folha de couve (ou outra folha verde-escura)
1 punhado de folhas de hortelã
150 ml de suco de laranja ou água de coco.
Modo de fazer:
Coloque tudo no liquidificador, bata bem e beba sem coar.

Suco verde desintoxicante
Ingredientes
1 cenoura com casca, cortada em pedaços
1 folha de couve (ou outra folha verde-escura)
Suco de ½ limão
1 maçã média com casca, sem semente e cortada em pedaços
1 punhado de salsinha
1 colher (sopa) de linhaça ou de chia hidratada
½ copo de água de coco

Modo de fazer
Passe o couve, a maçã, a cenoura e a salsinha na centrifuga, depois coloque tudo no liquidificador e acrescente a água de coco e o suco de limão, bata e beba sem coar.

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Dieta do suco verde para emagrecer rápido

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