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Ter uma pele bonita e saudável é o desejo de grande parte das mulheres, porém o que muitas não sabem é que simples cuidados diários e investir em uma alimentação balanceada é o suficiente para ter uma pele de causar inveja.

As dicas para ter uma pele bonita são muitas, super eficazes e servem para todas as mulheres, então invistam nessas dicas e verá que em pouco tempo notará uma grande melhora em sua pele.

Dicas para ter uma pele bonita

Alimentação
Tudo que comemos interfere em nosso corpo e a pele não fica fora disso, sendo assim, para ter um pele mais saudável e bonita é preciso evitar alimentos que liberam os radicais livres e podem causar manchas como carne vermelha, doces, batata frita, refrigerantes, entre outros passar a consumir mais os alimentos ricos em vitaminas A e C, os que liberam antioxidante no organismo, os com poder anti-inflamatório, os que combatem os radicais livre e os que protegem a pele como frutas cítrica, pimentão, morango, legumes verdes, cenoura, amêndoas, chá verde, beterraba e muitos outros.

Hidratação
Quando o pele do rosto fica seca ele se retrai e pode ocasionar o envelhecimento precoce, sendo assim é muito importante não deixar a pele ressecada fazendo sempre uma hidratação para repor a camada de gordura perdida e deixar a pele nutrida. Especialistas indicam usar cremes ou loções hidratantes no banho ou em até cinco minutos depois porque é quando os vasos estão dilatados e recebem melhor o creme ou loção. As máscaras caseiras também ajudam bastante na hidratação da pele.

 

 

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Maquiagem
Nunca durma de maquiagem, pois o acúmulo dos produtos e as células mortas fazem muito mal a pele, assim sendo antes de dormir tire toda a maquiagem com a ajuda de um demaquilante bifásico com água e óleo que limpa profundamente e hidrata a pele.

Protetor solar
É indispensável especialmente no verão, pois a intensidade do sol favorecem os radicais livres e colaboram para o envelhecimento precoce, além de causar outros problemas como queimaduras, escamação e manchas.

Limpeza
Lavar o rosto diariamente com um sabonete adequado para o tipo de pele é fundamental para manter uma pele bonita e radiante.

Portanto capriche nos cuidados com sua pele, pois uma pele bonita é fundamental para manter a vaidade feminina.

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