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As bolhas e calos causam muito desconforto, especialmente para as pessoas que praticam exercícios físicos, pois elas surgem sem avisar e acabam prejudicando o desempenho e afetando a saúde e beleza das mãos e dos pés.

Como prevenir e tratar as bolhas e calos é uma informação essencial para todos que não abrem mão de cuidar da saúde, sendo que para prevenir e tratar esses problemas basta investir em atitudes simples.

Como prevenir e tratar as bolhas e calos

Calos – São causados pelo uso prolongado do tênis e pela repetição dos movimentos na academia, sendo que o prejuízo é mais estético, já que, só é preciso parar de treinar se a região comprometida doer.
Como Tratar:
Para tratar os calos é indicado usar hidratante que servirá para recuperar a pele e amenizar os machucados.
Como Evitar :
Use um calçado de número maior para praticar exercícios.
Não deixe de usar luvinhas na hora de puxar peso.
Invista em meias que mantém a temperatura dos pés tipo aquelas com tecidos esportivos.
Diminua o atrito do sapato passando vaselina no pé antes de se calçar.

Bolhas – São inflamações formadas de bolsa de água que aparecem quando há muito atrito do pé com a meia ou tênis e especialmente em quem pratica exercícios com uma boa frequência, porém esse problema pode surgir também devido a fungos que aparecem em locais úmidos do corpo como entre os dedos dos pés.
Como Tratar:
Cubra a bolha de um jeito que não incomode na hora de praticar exercício e espere murchar sozinha, a não ser que seja de sangue aí terá que furar logo para o sangue não coagular.
Se a bolha estiver quente e muito vermelha ou amarela então é recomendado procurar um médico.
Como evitar:
Para se exercitar prefira as meias que ajudam a drenar o suor.
Use tênis maior.
Evite o atrito amarrando bem o cadarço para que o calçado não fique frouxo.

Portanto pratique exercícios com conforto investindo nessas dicas para prevenir e tratar calos e bolhas que são muito boas e são dadas por especialista.

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Como Prevenir e Tratar Bolhas e Calos

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