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brigadeiro-de-banana

Ficar na vontade de comer doce só por está de dieta não cola mais, pois atualmente existe uma infinidade de receitas de sobremesas light saborosas e que são feitas com frutas.

O brigadeiro de banana faz parte das sobremesas com poucas calorias e que ajudam a não sair da dieta. O brigadeiro de banana tem como ingrediente principal essa furta que tem baixo teor de açúcar e é tão popular entre os brasileiros.

Receita brigadeiro de banana

Ingredientes:
1 banana bem madura amassada
1 embalagem de creme de leite light (200g)
1 colher (sopa) de margarina culinária (20g)
1 colher (sopa) de linhaça (10g)
½ embalagem de pó para preparo de sobremesa sabor leite condensado (110g)
4 colheres (sopa) de achocolatado (40g)
2 colheres (sopa) de farinha de trigo (20g)
50g de coco ralado sem adição de açúcar

Modo de preparar: Primeiro prepare o leite condensado seguindo as instruções da embalagem, depois acrescente ao leite condensado preparado o restante os ingredientes com exceção do coco ralado e leve ao fogo até desgrudar do fundo da panela e dá ponto de brigadeiro. Despeje o brigadeiro em um prato, espere esfriar, cubra com um filme plástico e coloque na geladeira até conseguir consistência. Enrole os brigadeiros e passe no coco ralado.

Essa receita de brigadeiro light tem apenas 14 calorias e foi tirada do site Daqui Dali.

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Brigadeiro de Banana – Receita Light

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