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Os alimentos têm papel muito importante na vida de todos os seres humanos, afinal de contas é impossível viver sem se alimentar, porém alguns alimentos são mais saudáveis e proporcionam muitos benefícios para a saúde.

Atualmente é comum ver pessoas em busca de alimentos que deixam o corpo mais saudável e para elas aqui vai uma lista de alimentos que desintoxicam e limpam o corpo.

Alimentos que desintoxicam e limpam o corpo

Goiaba – É rica em licopeno, antioxidante que combate o câncer. A goiaba é uma fruta maravilhosa para a saúde.

Vegetais verdes escuros – Purificam o sangue, são alcalinizantes, ricos em ácido fólico, ferro, cálcio, proteínas e ainda estimulam as enzimas que desintoxicam o corpo.

Gengibre – Ajuda a melhorar a absorção e assimilação dos nutrientes essenciais para o corpo. O gengibre também ajuda a aliviar cólicas, melhora a digestão devido às suas propriedades anti-inflamatórias e muito mais.

Brócolis – Auxiliam na quebra das paredes das células para reparar os danos e acelerar a eliminação de toxinas do corpo. Esses vegetais têm a capacidade de diminuir os agentes cancerígenos, matam as células cancerosas e ajudam a prevenir o crescimento de tumores.

Mamão – É uma poderosa fruta desintoxicante. De acordo com estudos, o mamão tem muitos efeitos contra o câncer e tumores no pâncreas, pulmão, fígado, mama e colo do útero. O mamão também é rico em vitaminas C e E e em betacaroteno que ajuda a diminuir inflamações.

Beterraba – É rica em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ela reduz o risco de diversos tipos de câncer, pois diminui o crescimento de células cancerígenas, ajuda a aumentar o fluxo de sangue para desintoxicar o corpo.

Cenoura – É rica em betacaroteno. Auxilia na produção de colágeno para uma pele mais jovem e bonita e contém vitamina C, fibras, fósforo, magnésio, potássio e cálcio.

Consumir os alimentos que desintoxicam e limpam o corpo é essencial para evitar as mais diversas doenças. Essas dicas foram tiradas do site “People en Español”. Então cuidem-se.

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Alimentos que Desintoxicam e Limpam o Corpo

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