2 Sucos naturais para a saúde e bem-estar no verão – Receitas

Estamos no verão, a estação mais quente do ano e com ela é necessário tomar muitos líquidos para manter a energia, saúde e bem-estar. Para todas aquelas pessoas que buscam sucos para deixar o verão ainda mais gostoso, aqui vão 2 receitas fáceis de fazer.

Os sucos naturais para a saúde e bem-estar no verão trazem receitas criadas pela nutricionista funcional Patricia Davidson. A profissional deu todas as receitas no site “Vogue Brasil”.

2 receitas de sucos naturais para o verão

Suco para levar a praia

Ingredientes

½ papaia

150 ml de água

Suco de meia laranja

½ cenoura

Modo de preparar

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Esse suco para levar a praia é de cor laranja e muito rico em vitamina C, um antioxidante que é um dos principais responsáveis por proteger a pele, evitando o envelhecimento precoce.

Suco para malhar

Ingredientes

½ polpa de açaí sem xarope

5 morangos

1 colher (chá) de maca peruana

Gelo

1 copo de água

Modo de preparar

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo depois. Esse suco roxo é uma fonte de energia, ideal para quem quer malhar com o objetivo de ganhar massa muscular.

Portanto, se quer curtir o verão sem abrir mão da praia e da boa forma, beba esses dois sucos naturais sempre que puder. Assim se manterá saudável e hidratado durante toda a estação.

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